exercice de travail avec le Bouddha Tchenrezi Avalokiteshvara
transmission de Tchenrezi Avalokiteshvara- mars 2014
Le Bouddha-Bodhisattva Avalokiteshvara souhaite nous offrir 2 exercices qui s'avèrent encore utiles de nos jours. Ils vous accompagneront dans le quotidien...
exercice de travail du coeur
cet exercice se fait debout ou assis
si vous le faites chaque jour votre coeur va s'ouvrir grandement et vous pourrez être en paix dans tous les domaines de votre vie et avec tous les êtres
(pour les personnes qui ne souhaitent pas travailler avec un bouddha ou les énergies bouddhistes vous pouvez simplement vous concentrer sur l'énergie d'amour et de compassion dans tout l'univers)
exercice de centrage
à faire debout ou assis
puis intérieurement pense "je suis ancrée à la terre"
continue quelques instants les respoirations en te concentrant sur la couleur rouge dans ton chakra racine
ensuite pense intérieurement " je suis en paix avec moi-même"
place tes 2 mains autour du sacré et imagine qu'à chaque inspiration tu descend de plus en plus dans ton sacré- à chaque expiration tu concentre de plus en plus l'énergie dans ton chakra saccré (possible de ressentir une légère contraction du ventre ou bien une chaleur)- fais cela durant 5 à 10 minutes
te voilà centré!
merci de ne pas modifier les exercices car ils en perdraient tout leur contenu énergétique.
vous pouvez copier ce texte à condition de mentionner le lien de notre site www.floraciel.com et le nom du channel Dayamurthi
merci de recopier également ces lignes